KS wirkt sich auf unterschiedliche Menschen auf unterschiedliche Weise.
Bluthochdruck, diabetes, Osteoporose, Herz-Probleme, übergewicht, Lungenfunktion und Blut Blutgerinnung Probleme sind alle gemeldeten Probleme mit KS.
Regelmäßige, aber nicht über den oberen Widerstand übung wird reduzieren die meisten der oben genannten Probleme zusammen mit einigen cardio-Training wie laufen, Radfahren, Rudern, etc zu helfen mit hohem Blutdruck, Herz-Probleme, Lungen-Funktion und Blut Fragen.
Widerstand übung (Gewichtheben) verringern das Risiko von Osteoporose.