Es wird vorgeschlagen, dass Sie reduzieren auf Zucker und Koffein, und Essen mehr Fett und Eiweiß. Ich habe reduzieren auf Zucker und Koffein, aber ich bin Neigung viel mehr an Gewicht GEWINNEN, nicht Verlust ich nicht Essen mehr Fetten, ich bin Vegetarier und ich habe Aufstriche, Käse etc. möglicherweise verbrauchen Sie zu viel schon. Ich versuche zu Essen kleinere Mengen zu den Mahlzeiten und Essen häufiger und auch Obst und Gemüse in guten Mengen.