Ernährung bei Angst. Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, die die Lebensqualität einer Person mit Angst verbessert?

Ernährung bei Angst: Lebensmittel, die laut Betroffenen die Lebensqualität verbessern, mit geprüftem Fazit.

Una dieta ante todo sana y evitando excitantes como el café, el tabaco y el alcohol. Es muy importante también tener una buena calidad de sueño.