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Ist es für eine Person mit Angst ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Angst ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Angst sind

Original

It's very important to exercise. Even if that means taking a walk everyday for 30-60 mins. It helps you sleep at night and helps reduce nervous energy.

Übersetzt