Chronisches Erschöpfungssyndrom - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für diese Person sind

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Salir a caminar diariamente, haciendo pequeños descansos en el camino, siempre dentro del mismo rango horario. Se puede empezar con un mínimo e ir aumentando el tiempo gradualmente. Yo lo combino con ir a comprar al almacén, la panadería...
Yoga, siempre con posturas suaves y atención personalizada.

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

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