Chronisches Erschöpfungssyndrom - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Chronisches Erschöpfungssyndrom - Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für diese Person sind

Original


NOOOOOOOOO!!!!! Exercise will make you ill. Only do what you feel able to do, rest often and pace yourself. The key thing is to monitor your energy levels and don't overdo things when you're feeling ok. Avoid the boom bust cycle where you do too much one day then crash for several days. Spread everything out and delegate as much as you can to others.

Übersetzt