Komplexes regionales Schmerzsyndrom - Ist es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Komplexes regionales Schmerzsyndrom - Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit dieser Krankheit ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für diese Person sind

Original


Yes! But exercise needs to be low impact and stopped if anything hurts. Ride a stationary bike if your legs or feet are affected. Spin a hand bike if your arms are affected. Get in the pool and move like you moved before. As you progress, try to push it a little bit more, but never to the point of pain. Stretch gently, have people help you stretch. I rode my stationary bike for hours and hours just trying to keep the blood flow in my foot. Meditate. It doesn't seem like exercise, but mental focus takes a tremendous amount of concentration and energy.

Übersetzt