Ist es für eine Person mit Hypothyreose ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Hypothyreose ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Hypothyreose sind
Original
the best exercise is a mix of cardio and yoga. Cardio because is the best exercise to lose weight and yoga because in my personal opinion I suffer from anxiety so this is a good exercise that keeps me balance and relax.
40 min of daily exercise is enough.