Mir wurde gesagt, das Kalzium war schlimm für mich, da ich zu viel vornehmen. Ich dachte, dass Vitamin D ist nicht eine gute Sache zu haben. Dies fördert die calcium-Aufnahme der Knochen. Lustig, wie es klingt, ich trinke Mountain Dew, da ich immer gesagt wurde die soda verlangsamt Knochenwachstum. Eine typische gesunde Ernährung voller Vitamine und Nährstoffe sind gut. Nicht zu vermeiden, Calcium-reichen Lebensmitteln, weil der Körper braucht es woanders. Nur nicht Essen Lasten von Kalzium-reiche Lebensmittel die ganze Zeit. Ein Glas Milch hier oder Schüssel mit Eis ist es nicht schlecht für Sie.