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Ist es für eine Person mit einem Post-Polio-Syndrom ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?
Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit einem Post-Polio-Syndrom ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit einem Post-Polio-Syndrom sind
Übersetzt von englisch
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Polio-überlebende sollten NICHT ausüben. Übung nur legt mehr stress auf poliovirus-geschädigten Neuronen.
Veröffentlicht 22.08.2017 von Richard 700
Übersetzt von Spanisch
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Körperliche aktivität ist empfehlenswert für alle menschen, immer individuell angepasste und professionell.
Isometrische übungen können helfen, eine menge, sowohl bei der stabilisierung als auch von rückenschmerzen, die verbesserung, umso mehr, wenn begleitet von elektrostimulation weichen (immer, ohne dass dies zu muskel-müdigkeit und übermäßige müdigkeit).
Übungen von kraft und bewegungsumfang voll (intensität schrittweise, immer beginnend mit autocargas und nicht mit externen gewichten), die uns helfen, eine gute lebensqualität und verhindern, dass sie verlieren beweglichkeit in den extremitäten.
Wenn diese übungen werden jeweils in der gruppe, verbessert die einbeziehung der betroffenen, sowie die vorteile der alle merkmale der körperlichen aktivität wie zum beispiel die freisetzung von endorphinen (gefühl des wohlbefindens), die verbesserung der lebensqualität (durch die verbesserung von kraft und ausdauer), stärkung der selbstwahrnehmung, etc.
Wir empfehlen ebenso arbeiten, indem stress auf den angesagtesten und schwachstellen zu reduzieren, soweit möglich, die asymmetrie im körper haben.
Isometrische übungen können helfen, eine menge, sowohl bei der stabilisierung als auch von rückenschmerzen, die verbesserung, umso mehr, wenn begleitet von elektrostimulation weichen (immer, ohne dass dies zu muskel-müdigkeit und übermäßige müdigkeit).
Übungen von kraft und bewegungsumfang voll (intensität schrittweise, immer beginnend mit autocargas und nicht mit externen gewichten), die uns helfen, eine gute lebensqualität und verhindern, dass sie verlieren beweglichkeit in den extremitäten.
Wenn diese übungen werden jeweils in der gruppe, verbessert die einbeziehung der betroffenen, sowie die vorteile der alle merkmale der körperlichen aktivität wie zum beispiel die freisetzung von endorphinen (gefühl des wohlbefindens), die verbesserung der lebensqualität (durch die verbesserung von kraft und ausdauer), stärkung der selbstwahrnehmung, etc.
Wir empfehlen ebenso arbeiten, indem stress auf den angesagtesten und schwachstellen zu reduzieren, soweit möglich, die asymmetrie im körper haben.
Veröffentlicht 14.11.2017 von Mariana Morales Rodriguez-Parets 100
