Ernährung bei Prämenstruellen Dysphorie. Gibt es eine bestimmte Ernährungsweise, die die Lebensqualität einer Person mit Prämenstruellen Dysphorie verbessert?

Ernährung bei Prämenstruellen Dysphorie: Lebensmittel, die laut Betroffenen die Lebensqualität verbessern, mit geprüftem Fazit.

I believe caffeine makes it worse. If u stick to a healthy diet and reduce alcohol it may lessen symptoms. Lots of water