Ist es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie sind

It's best to excessive but finding the motivation is hard. Try doing what you love. I like yoga rowing and walking