Ist es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie sind

I think the best is to make exercise to feel happier. And of course, if you feel angry you can make a sport that make you sweat a lot.