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Ist es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam Sport zu machen? Wenn ja, welchen Sport, wie oft und wie intensiv?

Hier können Sie sehen, ob es für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie ratsam ist, Sport zu machen und welches die besten Sportarten für eine Person mit Prämenstruellen Dysphorie sind

Original

When a person is experiencing severe symptoms, rest is often best. However at other times it is important to exercise regularly. When experiencing rage and /or anxiety, high intensity cardio such as running can help ease symptoms.

Übersetzt