Essen Lebensmittel, die helfen verringern Entzündungen im Körper sind am besten wie grüne Blattgemüse wie Spinat, Grünkohl, Nüsse, Obst und Gemüse. Lebensmittel mit hohem Zucker und Kohlenhydrate sind nicht anti-entzündliche. Glutenfrei ist eine gute option, nach einer mediterranen Diät wird auch empfohlen. Bleiben Sie Weg von Kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol, trinken Sie viel Wasser und Ruhe