Dieta para la Distrofia muscular. ¿Hay alguna dieta que mejore la calidad de vida de las personas con Distrofia muscular?

SI !! Alegrate en saber que lo ideal para ti es, tener un peso lo mas bajo posible, CLARO sin perjudicar tu salud ni dejar de comer, al contrario alimentarte adecuadamente con rutas y verduras crudas todos los dias TODOS LOS DIAS; y lo que si debes cosumir menos o eliminar por completo son las harinas el arroz, entre otros,menos carbohidratos mas fibra, y no olvidar la vitamina D la cual muy facilmente puede ser consumida saliendo a tomar sol, SI ! ANDA VE A TOMAR SOL, Y LLENATE DE ENERGIA no olvides el agua minimo 1L y medio o 2L.

Consumir grandes cantidades de lacteos carnes de pescado, y entre varias aves, evitar en lo minimo las carnes rojas. Come SANO, y disfruta tu vida, si aun no lo has hecho **

cada distrofia tiene una alimentación en especial pero una dieta para las enfermedades neuromusculares es
una dieta animal y vegetal a partes iguales para ser equilibrada
Enriquecer la dieta con alimentos ricos en proteínas como la clara de huevo
no tomar suplementos vitamínicos salvo casos que los requieran en lo posible ingerir las vitaminas directamente de los alimentos
cereales pan arroz pasta legumbres para los hidratos de carbono
Hidratos de carbono
Los hidratos de carbono deben suponer entre 50%-60% del valor calórico
total de la dieta.
Azúcares simples
Deben ser menos del 10%
del valor calórico total de la dieta.
Fibra
a, ya que ayuda a paliar el estreñimiento tan presente en
esta patología
alrededor de
25-30 gr/día
(avena, cebada) y algunas frutas para la fibra soluble
salvado de trigo, granos enteros, alimentos integrales y algunas verduras. para la fibra insoluble
Las grasas deben suponer alrededor del 30% del valor calórico de la dieta ya que disminuyen el
riesgo cardiovascular
aceite de oliva y
de semillas, pescados azules y frutos secos, como las nueces.