Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Syndrome de retard de phase du sommeil? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints du Syndrome de retard de phase du sommeil de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez le Syndrome de retard de phase du sommeil

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El deporte siempre es recomendable pero no tiene beneficios en este caso, yo iba al gym por la la tarde, despues por la noche, me cansaba, al salir del gym tomaba mi sauna, ahora ando 10km todas las noches, lo unico que consigo es llegar a casa mas "activo"

Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint du Syndrome de retard de phase du sommeil? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?

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