Pas de panique, ce n'est vraiment pas une peine de prison à vie. le plus grand défi est d'accepter que vous avez, alors ne le laissant pas dominer.
Atteindre ou maintenir un poids normal. Être en surpoids ou obèses augmente la pression dans les veines de votre bassin et les jambes et est un facteur de risque pour des conditions telles que l'hypertension artérielle.
À arrêter de fumer. Si vous fumez, prendre des mesures pour essayer d'arrêter.