L'auto compassion est la clé lorsque vous avez une maladie chronique de toute nature. La vie est à vous battre jusqu'assez comme ça, alors assurez-vous que vous n'êtes pas faire, c'est encore pire sur vous-même avec le poison des pensées et des sentiments. Auto-soins, d'amour de soi, l'autonomie de la compassion, de la pratique spirituelle, et le soutien des autres, c'est ce qui m'a gardé en vie.
Obtenez tous les indésirables de votre alimentation. Prendre de magnésium. Faire de l'exercice quand vous le pouvez. Prendre des bains. Reposez-vous autant que possible. Écoutez votre corps et d'être aimable à vous-même.