Est-ce qu'il est recommandé de faire du sport si on est atteint de la Hypothyroïdie? Quel sport et avec quelle fréquence et intensité?
Ici vous pouvez voir affichés s'il est recommandé pour des gens atteints de la Hypothyroïdie de pratiquer un sport et quels sont les sports les plus recommandés si vous avez la Hypothyroïdie
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the best exercise is a mix of cardio and yoga. Cardio because is the best exercise to lose weight and yoga because in my personal opinion I suffer from anxiety so this is a good exercise that keeps me balance and relax.
40 min of daily exercise is enough.