Pour moi m'a beaucoup aidé thérapie psychologique. Je crois que le maintien d'une attitude positive-réaliste m'a aidé à être mieux physiquement. Il est facile d'être dans l'absolu de la tragédie, nous avons mille raisons. Mais si nous vivons dans la réalité, on ne peut jamais profiter de quoi que ce soit.
Au premier abord je suis désolé beaucoup et j'ai essayé de faire tout ce qui avant me faisait du bien. De toute évidence, il ne pouvait rien faire et fini, triste, frustré, en colère, fatigué, etc Pour moi, la meilleure chose à faire était d'essayer de faire semblant que tout était le même. Mon thérapeute m'a aidé à voir que le fait d'accepter mes limites j'ai pu trouver un espace dans lequel pour être heureux. J'ai mis un exemple réel:
"Après plusieurs mauvaises mois, mon mari a décidé de me surprendre avec un mini-vacances, 3 diítas sur la plage. J'ai essayé de faire la même qu'avant: depuis le début je suis allé à la plage, j'ai été prendre le soleil et une demi-journée, une promenade le long de l'avenue, sur le chemin de l'hôtel, arrêt pour le déjeuner et quelques mojitos au pied de la piscine.
Sont les vacances de rêve pour quiconque n'est-ce pas? C'est ce que vous avez à faire pour être en mesure de profiter de leur droit? Bien sûr il y avait quelques jours terribles, j'ai discuté avec mon partenaire, et pendant de nombreuses semaines plus tard, j'ai beaucoup souffert en pensant qu'il n'y avait rien que je pouvais faire pour être heureux.
Après des mois de thérapie, mon mari et moi sommes allés à répéter l'escapade, cette fois en sachant la leçon. En évitant tout ce qui me touche: l'exposition au soleil, l'effort physique, l'alcool, etc, j'en ai profité et j'ai dormi dans un lit de grand, est allé en voiture à la plage en fin d'après midi et ensuite déguster sur une terrasse avec la brise de la nuit. Cette fois, j'étais heureux. J'ai apprécié la nouveauté d'une conversation avec mon mari et nous nous concentrons sur ce qui est bon et pas sur les limitations."
Il est terriblement difficile d'accepter que nous ne sommes plus les mêmes, mais il est nécessaire d'être en mesure d'aller de l'avant. Je suis sûr que votre nouvelle auto, vous possédez les qualités qui vous surprendra. En fin de compte, nous n'avons pas choisi d'être dans cette guerre, mais si nous pouvons choisir ce que l'attitude de la face.