Dépend du type de mètres CARRÉS. Dans mon cas, je n'ai pas de déficit, mais beaucoup de gens ont un problème d'assimilation des vitamines ou des acides aminés, et demande à s'améliorer avec des suppléments (cystéine, taurine, vitamine B5, glutathion). Avant de prendre des suppléments, il est conseillé de procéder à un test de sang pour vérifier si tout est ok et ne pas prendre des suppléments en les prenant.