Comment vivre avec la Narcolepsie? Est-ce qu'on peut être heureux/-euse avec la Narcolepsie? Qu'est-ce qu'il faut faire pour être heureux/-euse avec la Narcolepsie?

Vivre avec la Narcolepsie peut être difficile, mais il faut lutter pour essayer d'être heureux/-euse. Nous allons voir quelques choses que d'autres personnes ont fait pour être heureuses avec la Narcolepsie


Vivre avec la narcolepsie peut être un défi, mais il est tout à fait possible d'être heureux/-euse malgré cette condition. La clé est de trouver des stratégies et des ajustements qui vous permettent de gérer les symptômes de la narcolepsie et de maintenir une bonne qualité de vie.


Pour être heureux/-euse avec la narcolepsie, il est important de :



  • Établir une routine de sommeil : Avoir des horaires de sommeil réguliers peut aider à minimiser les symptômes de la narcolepsie. Essayez de vous coucher et de vous réveiller à la même heure tous les jours.

  • Prendre des siestes planifiées : Des siestes courtes et régulières peuvent aider à combattre la somnolence diurne excessive. Planifiez des moments de repos pendant la journée pour recharger vos batteries.

  • Éviter les déclencheurs : Identifiez les facteurs qui déclenchent vos symptômes de narcolepsie, tels que le stress ou la consommation de certains aliments, et essayez de les éviter autant que possible.

  • Adopter un mode de vie sain : Une alimentation équilibrée, de l'exercice régulier et la gestion du stress peuvent contribuer à améliorer votre bien-être global.

  • Demander de l'aide : N'hésitez pas à solliciter le soutien de votre entourage, de professionnels de la santé ou de groupes de soutien pour vous aider à faire face aux défis de la narcolepsie.


En suivant ces conseils et en adaptant votre mode de vie, vous pouvez trouver un équilibre et être heureux/-euse malgré la narcolepsie. Il est important de se rappeler que chaque personne est différente, donc il est essentiel de trouver les stratégies qui fonctionnent le mieux pour vous.


par Diseasemaps

On fait avec, même si c'est pas facile...

27/04/2017 par Laïli 1000
Traduit de anglais Améliorer la traduction

L'acceptation de vous-même et un grand réseau de soutien. La narcolepsie est un solitaire de la maladie. J'aime mon travail parce que tout le monde sait que j'ai la narcolepsie et ils n'ont jamais été exclusif et sont les raisons pour lesquelles je peux me lever le matin.

02/03/2017 par Rachael. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Avoir de la compréhension et du soutien de personnes autour de vous. Ne cachez pas la maladie, mais ne le laissez pas à la règle de votre vie

02/03/2017 par Sarah. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

J'ai une légère forme alors, j'ai peut-être pas la meilleure personne pour le dire mais d'après mon expérience de vie avec la narcolepsie, vous pouvez être heureux et de vivre relativement normal de la vie. - Je régler ma journée autour de la condition. Dormir dans la journée si possible. Manger correctement. Obtenir une quantité décente de sommeil la nuit. Prendre mes médicaments, même avec des effets secondaires. Avoir de soutien de la famille qui comprennent si je m'endors sur eux ou d'annuler les voir parce que je suis trop fatigué.

03/03/2017 par Dawnie73. Traduit
Traduit de espagnol Améliorer la traduction

parce que d'essayer de vivre le plus normalement possible. si, bien sûr, vous pouvez être heureux. essayer d'assimiler le plus possible de la maladie

27/04/2017 par marisa rosello. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

La narcolepsie peut être très invalidante et aussi l'isoler. Il est important de vous entourer avec des gens qui comprennent votre condition et peuvent offrir de l'aide si nécessaire. Personnellement, j'ai trouvé mon hobby de quilting à la détente et utiles pour faire face à la journée des luttes.

27/04/2017 par Jennah. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Il est très important d'accepter que vous avez la narcolepsie de même être en mesure d'avoir une chance d'être heureux. Pour certains, il est difficile de l'accepter et avoir besoin de l'aide d'un psychologue et il n'est rien de mal à cela. Et certains vont accepter plus facilement, nous sommes tous différents. Lorsque vous avez accepter le fait que vous avez la narcolepsie, je vous conseille de simplement aller avec votre vie comme vous l'avez fait avant, mais être conscient de ce que vous allez avoir à faire quelques changements dans votre vie pour le faire fonctionner. Et n'oubliez pas de garder les amis et la famille proche!!!!

07/05/2017 par Malin. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Faire du mieux que vous le pouvez. Chaque jour je serais de nouveau départ. Oui, vous pouvez être heureux. Tout donner au Seigneur! Trouver un médecin qui s'y connaît et vivre comme un mode de vie sain que possible. Maintenir un horaire de sommeil régulier du mieux que vous pouvez. Réaliser à quel solide que vous êtes vraiment. Rejoindre des groupes de soutien sur Facebook et dans votre région!! Démarrer un, si il ny a pas. Rejoindre Nationale de la Narcolepsie aller à leur site web. Aller à la conférence annuelle si possible.

10/05/2017 par Susan. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Oui, vous pouvez être heureux de vivre avec la narcolepsie. Le Plan de vos jours. Aller faire du shopping à la rencontre du cinéma avec des amis qui vous soutiennent. Quand vous vous sentez somnolent pendant la journée, avoir un sommeil. Aller au lit avant minuit. Entrer dans une routine.

12/06/2017 par Faith. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Dans un monde parfait, si l'on pouvait dormir quand ils le veulent, on pouvait être plus heureux. Vous pouvez être heureux.

13/06/2017 par Karen. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Oui, vous pouvez. J'essaie de garder mon esprit actif tout en jouant avec mes enfants

17/08/2017 par Laurie. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Avec le soutien, de traitement et de travail acharné, il est possible de vivre une vie heureuse avec la Narcolepsie. Trouver des personnes de soutien au travail, à l'école et dans votre vie personnelle est la clé.

06/10/2017 par Aaron. Traduit
Traduit de espagnol Améliorer la traduction

Comment vivre dépend de l'attitude avec laquelle vous êtes confronté. Vous pouvez être heureux avec une attitude positive. Vous devez accepter les limites et profiter des moments de lucidité.

02/11/2017 par Juan. Traduit
Traduit de anglais Améliorer la traduction

Eh bien, c'est un processus Vous aurez à apprendre. Même si vous lisez, vous ne comprendrez pas. Je l'ai depuis de nombreuses années et encore ne. Ne vous comparez avec les autres. Ne tombez pas pour que l'on. Prenez vos médicaments avec vous toujours. Faire la sieste si vous le pouvez. Gardez votre sommeil higiene annexe. Prendre des notes de quoi faire. Avoir un bon plan de régime (si possible à la même heure chaque jour), ne pas boire de l'alcool. Attention avec la nourriture de carb, augmente le sommeil. Si vous pouvez exercer, n'exagère! Vous garder les émotions sous contrôle. Essayez de ne pas entrer dans un combat ou penser pour beaucoup dans la un problème! Obtenir le stress loin de vous! Surrund vous-même de soutien positif des amis et de la famille. Aimer et être reconnaissante, il existe de nombreuses autres pire des maladies.

21/11/2017 par sns. Traduit

Questions principales

Quelle est l'espérance de vie avec la Narcolepsie? Est-ce que vous connaiss...

Existe-t-il des traitements naturels pour la Narcolepsie?

La Narcolepsie est-elle héréditaire?

Quels sont les pires symptômes de la Narcolepsie?

Comment la Narcolepsie est-elle diagnostiquée?

Voir plus de questions de Narcolepsie

Carte mondiale de Narcolepsie


Trouvez des personnes avec Narcolepsie grâce à la carte. Communiquez avec eux et partagez vos expériences. Rejoignez la communauté de Narcolepsie.

Il y a 1757 personnes sur la carte. Voir Carte de Narcolepsie