Essere consapevoli dei vostri dintorni, indossare un abbigliamento che ti tiene caldo e il sudore libera. Non esporsi al vento, assicurarsi che la vostra aria condizionata a conoscenza (la maggior parte dei posti sono dotate di aria condizionata durante l'estate) essere attenti durante una nuotata in piscina. Cercate di non mangiare cibi freddi o qualsiasi cosa con il ghiaccio.