È raccomandabile fare sport per una persona con la Depressione? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con la Depressione praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai la Depressione

of course it is hard to get in motion when you are depressed however exercise release happy chemicals in the brain that can improve your mood