Basso contenuto di grassi, ad alto contenuto di fibra è la chiave. Mia madre e io non mangio carne rossa, che contiene elevate quantità di grassi. Questo ha dimostrato di rallentare la progressione di polipi e ridurre il dolore associato con IBS. Tuorli d'uovo sono anche ad alto contenuto di grassi, ma i bianchi d'uovo sono belle, come sono ad alto contenuto di proteine.