È raccomandabile fare sport per una persona con il Disturbo Disforico Premestruale? Quale sport e con quale frequenza ed intensità?

Qui puoi vedere se è raccomandabile per le persone con il Disturbo Disforico Premestruale praticare uno sport e quali sono gli sport più consigliati se hai il Disturbo Disforico Premestruale

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Yes, I found HIIT high interval intensity training to be helpful.
Running is also very helpful.
Yoga

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