Originale
Exercícios fazem bem para cabeça e para o corpo. Creio ser recomendado.
Atualmente não pratico nada, tendo "abandonado" a academia e a musculação dois meses atrás, pretendendo voltar assim que possível.
Não sei recomendar qualquer esporte, mas acredito que cada um possa testar até descobrir o que gosta. Caso encontre, deve investir. Não vejo de qual forma a prática contribuiria negativamente, pelo contrário.