不安ダイエット。不安の人々の生活の質を向上させる食事がありますか？

不安の人々の生活の質を向上させる食事を認識していますか？不安のときに避けるべき食事がありますか？不安の人の生活の質を向上させることができ、不安のときに食べ物を避ける食事があるかどうかを確認する

Una dieta ante todo sana y evitando excitantes como el café, el tabaco y el alcohol. Es muy importante también tener una buena calidad de sueño.