運動失調の影響を受けると運動をすることをお勧めしますか？あなたはどの活動を提案し、どれくらい強くすべきか？

運動失調の人がスポーツを練習することをお勧めします。運動失調

I believe that any exercise is good dependent on what you are able to do -- I use a treadmill, swim & should do more light weights