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月経前不快気分障害ダイエット。 月経前不快気分障害の人々の生活の質を向上させる食事がありますか？

月経前不快気分障害の人々の生活の質を向上させる食事を認識していますか？ 月経前不快気分障害のときに避けるべき食事がありますか？ 月経前不快気分障害の人の生活の質を向上させることができ、月経前不快気分障害のときに食べ物を避ける食事があるかどうかを確認する

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I try to be very healthy eating a lot of fruits, but of course, I like sweet things. I have read that sweet meals can make PMDD worse. I use Maca root in my diet.

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