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月経前不快気分障害の自然療法はありますか？

月経前不快気分障害の人々の生活の質を向上させる自然療法がありますか？ここでは、月経前不快気分障害の人々に役立つ自然治癒および/または治療があるかどうかを見ることができます。

元の

I use Maca root and once I use evening primrose (I can't find it in my country).
This helps me a lot and also I try to keep my ovaries healthy taking zinc and magnesium.
Vitamin B6 is the one I took regularly.

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