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堅い人の症候群の影響を受けると運動をすることをお勧めしますか？ あなたはどの活動を提案し、どれくらい強くすべきか？

堅い人の症候群の人がスポーツを練習することをお勧めします。堅い人の症候群

元の

Lifting low weight weights to keep as much strength and flexabilty in muscles as possible.

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