Najważniejsze i pilna-to konsultować się ze specjalistami-ekspertami w przypadku, psychologów, psychiatrów, dietetyków (lepiej by grupa specjalistów). Z q dotyczy społecznej, to jest konieczne. ceny spokojne, zrobić przekąski, aby nie czuć niepokoju między jedzeniem a jedzeniem, aby uniknąć przejadania się i wymioty. Nie jeść do sytości, ponieważ q to sprawia, że czujemy się winni.