Trzeba recipnarte, że "twoje życie się zmieniło ", dosłownie, na zawsze, tu i dalej należy dosłownie wszystkie porady psychiatry.
Kiedy psychiatra wybrać z lekarstwami, które ci dają poprawy, i czujesz, jak każdy człowiek, oto co musisz mieć siły, aby nie zrezygnować z leczenia.
Przestrzeganie godzin snu dziennie-to jest bardzo, bardzo ważne.
Zrobić rutynowych fitness, pomoże ci komunikować się i utrzymać twój umysł i ciało "aktywa".
Nie spożywać alkoholu i narkotyków.....sytuacja jest krytyczny.
Interésate za każde hobby, czy grać w domino, karty i inne.
Utrata koncentracji, ale to normalne, więc nie pozwól, czytanie, filmy wszystko, co ci się podoba.
Mam nadzieję, że ci się spodoba, aby uzyskać poprawę, które znalazłem.