Unikaj sytuacji, co powoduje lęk lub stymulować twój walki lub ucieczki odpowiedź (głośna muzyka, światła, ludzie. Pozostałe, zwiększyć siedząc i stojąc tolerancji, weź chłodny prysznic. Znaleźć odpowiednie Lekarstwo. Znaleźć dobrego lekarza, który rozumie East. Mój lekarz prowadzący nie wiedział o East. Przyniosłem mu literatury i były długie rozmowy o zarządzaniu leki. Musiałem kliknąć, aby spróbować SSRI, który w końcu zmienił moje życie na lepsze. Zwiększa serotoniny w organizmie, a zatem zmniejsza efekty adrenaliny.