Czy wskazane jest wykonywanie ćwiczeń w przypadku osób z - Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne?

Czy dla osób z Przedmiesiączkowe zaburzenia dysforyczne poleca się uprawianie sportu? Który z nich jest najbardziej zalecany?

Any exercise is beneficial as it improves mood by releasing the happy hormones/endorphins