É altamente recomendado a prática regular de esportes ou atividade física, mesmo diante da presença de limitações ou dor. Deve adequar-se às características pessoais, mas deve estar presente sempre
Sim, eu recomendaria exercícios que não colocar um monte de estresse sobre as articulações. A natação é, provavelmente, o melhor preenchido por andar de bicicleta, escada de máquinas, etc.
O exercício em um nível baixo é a melhor maneira, como caminhadas ou qualquer exercício que não é cansativo, para não colocar muita pressão sobre todas as articulações.
Agora você pode adicionar os seus sintomas diseasemaps e encontrar as suas "almas gêmeas" de sintomas. "Almas gêmeas" de sintomas sãos as pessoas com as quais compartilha mais sintomas
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