Ficar forte como a Espondilite Anquilosante é uma palavra grande monte não entendem, ou mesmo se sabe o que ele está para fazer sua pesquisa. Olhar para cima COMO em todos os formulários que você pode e aprender a doença. Anquilosante Association of America, NOS eua, é um ótimo site e também tem livre folhetos eles vão mail com informações bem. NASS é internacional. Para saber tudo o que você pode e continuar procurando. Também encomendei vários livros e lê-los a partir de reputstble autores e ter informações para minha família também. É muito importante ter um sistema de apoio de família e amigos, e até mesmo um grupo de mídia social. Há muitos e muitos grupos de mídia social, algumas grandes e outras não. Então, basta fazer o seu próprio juízo. Você não quer um que tem sempre a negatividade. Você precisa de apoio. Mas tenha em mente que a maioria dos grupos são para as pessoas para desabafar porque um monte não tem apoio em casa. Então, os outros devem estar a responder a oferecer ajuda. Bom sinal. Também positivo post bem reforço moral e educação. O movimento é a chave assim como nós temos de manhã sriffness e rigidez quando nos sentamos ou parar para algum tipo de movimento ou andando pela casa, a rua de baixo, fácil de yoga, ficando na piscina, etc, mas algum tipo de movimento. Você não precisa de seu juntas para bloquear em você. Quando recém-diagnosticados, por vezes, o Dr irá ordem de terapia, o que é ótimo para que ele faça isso, ou se você estiver tendo problemas com a mobilidade ou a usar as mãos pergunte ao Dr. se eles vão escrever e para que você for lá. Lembre-se de SER SEU PRÓPRIO ADVOGADO!!! Stand up para si e para os seus direitos, fazer perguntas de você não entender algo. Leia a Colher Teoria, explica como usamos a nossa energia todos os dias. É apenas uma curta uma página de leitura, mas de grande informação. Então lembre-se sempre que você não está sozinho, a culpa não é sua, nós estamos aqui para apoiar, ajudar a sua família e amigos a entender, então o melhor que você pode para se movimentar e manter a leitura e a educação de si mesmo. A investigação está em constante mudança. Embora não haja nenhuma cura novos remédios estão chegando e ajudando. Também ignorar a ignorância de outros que ver você olhando bem por fora, mas não tem idéia do que você está lidando com a parte de dentro que fazer boas observações. Simplesmente ser a pessoa maior e sorriso e educar. Melhor da sorte!