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É recomendável que pessoas com Ansiedade pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Ansiedade pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Ansiedade

Original

Exercise is the one of the best ways to eliviate the symptoms of an anxiety attack and/or flare up. I do a lot of dancing and that helps me a lot. Exercise is very healthy for your mind

Translated