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É recomendável que pessoas com Ansiedade pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Veja se é recomendável que as pessoas com Ansiedade pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Ansiedade

Original

It's very important to exercise. Even if that means taking a walk everyday for 30-60 mins. It helps you sleep at night and helps reduce nervous energy.

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