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É recomendável que pessoas com Transtorno de personalidade limítrofe pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Transtorno de personalidade limítrofe pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Transtorno de personalidade limítrofe
As atividades são realmente uma ótima opção, além de distrair a cabeça ajudam na circulação sanguínea, respiração, ansiedade, o exercício é legal que cada paciente escolha como um hobby mesmo, algo que faça e se sinta bem fazendo.
Publicado 26 de dez. de 2018 por Bárbara 1200
Tenho o transtorno e sempre procuro o esporte, mas sempre acabo me deprimindo pois resolvo fazer esportes que exigem muito de mim, sou triatleta e já parei os treinos algumas vezes e agora novamente treinando para um Ironman, um medico ayurvédico me disse que eu deveria fazer exercícios leves como ioga, pilates, taichi, danca, pois os que exigem muito do meu corpo me levam mais facilmente a viver a montanha russa típica do borderline. Imagino assim, um nível grande de endorfina jogada no meu organismo e depois uma baixa repentina, esse vai e vem me leva a deprimir. Estou no momento em uma dúvida cruel se cancelo minha inscricao para o Ironman e me mantenho só na Ioga que também gosto.
Publicado 4 de fev. de 2019 por Patrícia Giordano 100
