É recomendável que pessoas com Bronquiectasia pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Caminhada, natação ou ciclismo pelo menos 3 vezes por semana

04/10/2021 Por Rita de Cássia da Silva 2500

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É de extrema importância para fazer exercício tanto quanto você pode gerenciar, você deve apontar para ficar sem fôlego, mas não muito fôlego para ser capaz de falar com facilidade.Qualquer exercício é ótimo, coisas como a abóbora, deve ser trabalhado, aumentando gradualmente o seu tempo a participar. Um jogo de equipa é bom, pois isso promove a socialização, tais como o futebol ou o críquete. Para alguns que simplesmente não pode fazer que o nível de exercício que cantar é uma ótima maneira de exercitar seus pulmões, melhorando a sua capacidade pulmonar e a sua função pulmonar. Há grupos que fazer "andar de futebol ou andar de tênis" ! Uma maneira fantástica para ajudar a equilibrar a função pulmonar e a capacidade de, juntamente com a socialização.

04/03/2017 Por Bubbly. Translated

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Através de reabilitação pulmonar eu tenho um programa de exercícios que posso continuar com o meu próprio ou pode continuar com um local respiratória exercício na classe

14/03/2017 Por Jenny. Translated

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Se você está lendo isso, e no momento você escolher resto do exercício, você não está optimizar a sua saúde em geral. Convido você a ler estudos médicos sobre os benefícios da actividade e do exercício. Não só para melhorar a sua bronquiectasias condição, mas todo o seu corpo. A atividade física regular ainda fortalece o sistema imunológico. E um sistema imunológico forte é fundamental para pacientes com bronquiectasia. Encontrar uma atividade, esporte, etc. que você goste. Em seguida, continuar fazendo isso. Ele pode até mesmo substituir a fazer fisioterapia (limpeza de muco). Eu tenho uma grande variedade de atividades de eu participar... andar de bicicleta, caminhada, vôlei, tênis, cornhole, pesca e muito mais. O esforço não pode e não piorar a sua condição. E ele não vai piorar a infecção activa. Muitas vezes havia uma necessidade para mim, para exercer durante uma infecção, porque eu sou único. Eu não tenho alguém para fazer todas as coisas que precisam ser feitas em uma base diária. Então eu faço-los, mesmo quando eu estou doente. Deixar o muco apenas estava lá, é prejudicial para os pulmões. Por isso não é aconselhável para tornar-se inativo quando um episódio vem chamando. Sendo dormente só é bom se você é um vulcão.

26/04/2017 Por Paul. Translated