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Quais são os melhores tratamentos para Síndrome do atraso das fases do sono?
Tratamentos para Síndrome do atraso das fases do sono: o que funciona segundo os doentes, com um resumo clínico revisto e com fontes.
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É uma doença cronica eu incurável, pela minha experiência, posso dizer que você tem a acentuar com o passar dos anos, eu sofro, desde a infância,
O Trt consiste em tomar melatonina, uma ou duas horas antes de se deitar e someterterse a uma luz intensa ao acordar durante 90 min.
Mas para mim o melhor Trt é aceitar a síndrome, que é crônico e assumir que as pessoas de seu ambiente, não entendido, Echo isso, adaptar sua vida a este síndrome, a minha eu faço muito bem, deitar-me às 6 da manhã e acordar às 2 da tarde, isso inclui o trabalho das ocupações matinais etc... ir ao banco, de manhã, para a minha supõe trasnochar e me acordar às 10 da manhã para o meu suposto "um madrugon"
Ninguém o entende, mas é a melhor opção
O Trt consiste em tomar melatonina, uma ou duas horas antes de se deitar e someterterse a uma luz intensa ao acordar durante 90 min.
Mas para mim o melhor Trt é aceitar a síndrome, que é crônico e assumir que as pessoas de seu ambiente, não entendido, Echo isso, adaptar sua vida a este síndrome, a minha eu faço muito bem, deitar-me às 6 da manhã e acordar às 2 da tarde, isso inclui o trabalho das ocupações matinais etc... ir ao banco, de manhã, para a minha supõe trasnochar e me acordar às 10 da manhã para o meu suposto "um madrugon"
Ninguém o entende, mas é a melhor opção
Publicado 31 de ago. de 2017 por Osiris 2050
