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Que conselhos você daria a uma pessoa que acaba de ser dignosticada com Dermatotilexomania?
Veja alguns conselhos de pessoas com experiência em Dermatotilexomania para as pessoas que acabam de ser diagnosticadas com Dermatotilexomania
Buscar ajuda. Médica, sem dúvida. Mas, se o indivíduo se sente à vontade, deve buscar também ajuda na família, amigos e até em colegas de trabalho. Formar uma rede de aliados no combate ao impulso. Abrir-se, admitir o problema, que é algo que não consegue controlar e dizer que precisa de ajuda. Empatia ainda existe, é preciso que se fale com o coração aberto e explicando claramente o tipo de apoio esperado da outra parte. Em geral, as pessoas querem ajudar, mas não sabem como.
Publicado 13/12/2018 por Daniele 5850
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Isso é uma merda, mas pelo menos você sabe o que você está lidando com. Agora, você pode mover para a frente para tentar identificar os gatilhos e o desenvolvimento de uma estratégia para diminuir ou parar o dano que você está fazendo para si mesmo. E não há muito apoio lá fora, porque você não está sozinho! Ir no Facebook e participe de um dos derm grupos de apoio.
Publicado 17/05/2017 por Jenna 350
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Consulte um dermatologista. Consulte um terapeuta. Participar on-line de grupos de apoio. Aprender a fazer crochê, tricô, bordado, ou qualquer coisa que envolve o uso de ambas as mãos. Eu aprendi a fazer crochê assistindo a vídeos do YouTube. Jogue fora os instrumentos (pinças, alfinetes de segurança, etc.). Não usar um espelho de aumentar. Ficar grosso unhas de acrílico. É quase impossível pegar com unhas de acrílico. Mantenha um diário. Sorrir e amar a si mesmo.
Publicado 11/09/2017 por Linda 4500
