É recomendável que pessoas com Fibromialgia pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?

Sim é recomendável como parte do tratamento exercícios de leve impacto como caminhadas, alongamentos, aeróbicos, dança e hidroginástica em água aquecida.

12/04/2017 Por Ana Claudia Mariotto 2351

Sim exercício físico é muito bom mas vai depender das condições do paciente. Uma fisioterapia pode ser um bom começo para o paciente começar a se adaptar com os movimentos. Alongamentos com orientação profissional seria um avanço para o paciente.

13/04/2017 Por Elem 1000

Não é só recomendável. É uma exigência, exceto para casos em que o médico não autorize. Os exercícios físicos na fibromialgia, além de promover um melhor condicionamento cardiovascular, atuam sobre o sistema musculoesquelético, ou seja, favorecem a mobilidade de grupos musculares que se encontram em contração prolongada, promovem o alongamento de tendões, melhoram o equilíbrio durante a marcha, força, e o sono.

17/04/2017 Por ABRAFIBRO - ASSOC BRAS DOS FIBROMIÁLGICOS 1190

Exercícios físicos que não são repetitivos. Hidroginastica, natação, Yoga, relaxamento muscular.

09/05/2017 Por Roberta 1000

Nós no aguardo mt limitados, ñ conseguimos mt, no máximo, uma pequena caminhada, pois logo já estamos cansados, quanto à frequência, isso não se pode precisar, o somos imprevisíveis, hj posso caminhar, amanhã, que ñ posso,pq caminhei hj e isso me tirou o resto das forças.

16/09/2017 Por Phoenix 1000

Translated from spanish Improve translation

Não depirte propuamente Yoga leve Caminhar Meditação Cada paciente sabe até onde seu corpo pode fazer atividade física sem se machucar ou piorar a sua condição

20/02/2017 Por Cristina. Translated

Translated from spanish Improve translation

se o que a pessoa de suporte, caminhada, yoga, meditação, dança.

20/02/2017 Por claudiae.davilach. Translated

Translated from Inglês Improve translation

Yoga, meditação. Alongamento

28/02/2017 Por fathimath. Translated

Translated from spanish Improve translation

Natação, 3 vezes x semana de meia hora, andar, 2 vezes x semana de 15 a 20 minutos, de acordo com cada paciente, exercícios de alongamento diariamente, 15 minutos

24/03/2017 Por . Translated

Translated from Inglês Improve translation

Manter-se activo é recomendado, mas é importante para compreender os seus níveis de tolerância. A hidroterapia é excelente devido ao tirar a pressão sobre as articulações.

24/03/2017 Por Kerry. Translated

Translated from Inglês Improve translation

Sim, ao contrário da crença popular, o exercício pode ajudar a fibro pacientes muito. Ele mantém seus músculos/articulações ágil para que eles não fiquem duros ou atrofia de não-uso. No entanto, você deve fazer o trabalho de BAIXO impacto, tenha muito cuidado e não exagere. Vá para o exercício de água, é o melhor porque ele amortece as articulações e músculos, para que você não se machucar mais durante o exercício. É importante ouvir o seu corpo e não ignorar qualquer desconforto.

24/06/2017 Por Tiffiane. Translated

Translated from spanish Improve translation

nadar . yoga, dança, se fosse possível, todos os dias melhor, mas cada ser é único e irrepetível as dores são diferentes em todas as pessoas

02/07/2017 Por isabel suazo. Translated

Translated from spanish Improve translation

Isso determina o paciente, dependendo da gravidade ou grau de dor, quase todos os esportes exigem um grau muito elevado de dificuldade para os pacientes, no meu caso, Tai Chi e dançar em ritmo lento, me ajuda, claro, andar e nadar.

02/09/2017 Por Norma . Translated

Translated from Inglês Improve translation

Isso depende de quão ruim você é e se você é capaz, mas se você conseguir, em seguida, um pouco de exercício físico ajudará a relaxar os seus músculos nadar é bom para a fibro

08/09/2017 Por Sarah. Translated

Translated from spanish Improve translation

1.-SE 2.-SWIMMING , DEPENDE DE CADA PESSOA 3.-CAMINHAR E DANÇAR

08/09/2017 Por Aurora. Translated

Translated from spanish Improve translation

Sim, as pessoas podem e devem fazer esportes, natação, exercícios suaves, alongamento.

12/09/2017 Por Soledad. Translated

Translated from french Improve translation

Curta, Qi Gong, Natação, Yoga, suave, elípticas... Nenhum contato esporte... Tentar melhorar a força física, mas na bondade... Ver um kinesiologue para obter um programa adequado para...

30/09/2017 Por Marie Hélène Champoux. Translated

Translated from french Improve translation

É necessário andar no seu ritmo, durante cerca de 15 minutos a 30 minutos. E fazer exercícios de natação

20/10/2017 Por Nanie. Translated