É recomendável que pessoas com Hipotiroidismo pratiquem exercícios físicos? Que tipo de atividades você sugeriria e com qual intensidade?
Veja se é recomendável que as pessoas com Hipotiroidismo pratiquem algum esporte e quais são mais recomendáveis para quem tem Hipotiroidismo
Original
the best exercise is a mix of cardio and yoga. Cardio because is the best exercise to lose weight and yoga because in my personal opinion I suffer from anxiety so this is a good exercise that keeps me balance and relax.
40 min of daily exercise is enough.