Evitar situações que geram ansiedade ou estimular a sua resposta de luta ou fuga (música alta, luzes brilhando, as pessoas. De resto, aumentar a sua sentados e de pé, a tolerância, a tomar fresco chuveiros. Encontrar a medicação correta gestão. Encontrar um bom médico que entende IST. Meu médico não sabe sobre IST. Eu o trouxe de letras e tinha longas conversas sobre a administração de medicação. Eu tive que empurrar para tentar SSRI que no fim mudou a minha vida para melhor. Ele aumenta a serotonina no corpo e, portanto, diminui os efeitos da adrenalina.