Pessoalmente, eu faço yoga, social ballet, e ter uma rotina de exercícios no ginásio que um treinador concebido para mim. Eu gostaria de caber em mais de passeio com meus cães também. Se ele não me machucou muito, eu faço isso. Eu modificar algumas poses de ioga e de trabalho em conjunto com minha academia trainer para encontrar o que é ok para mim.
Este é, realmente, uma condição individual, então você precisa consultar com os seus médicos e perceber o que é bom para você. Mas acima de tudo eu gostaria de dizer tente fazer atividade física tanto quanto você pode gerenciar se que o trabalho de casa, brincar com as crianças ou animais de estimação, ou mais estruturados ou classes de formação.