Qual a melhor atividade esportiva para praticar
Na verdade, dependendo da sua condição de saúde, qualquer movimento que você faça fazendo algum tipo de esforço físico, pode ser considerado uma atividade física. Por exemplo: você pode trabalhar sua respiração, você pode fazer um alongamento ao acordar pela manhã, ou até mesmo, varrer a casa, ir caminhando até o supermercado... Mas claro, cada esforço depende da condição de cada indivíduo Naque momento. Enquanto aos exercícios físicos, esses devem ser indicados pelo profissional que lhe acompanha.